La autoestima es el amor que tengamos por nosotros mismos, cuando nos amamos, cuidamos nuestro cuerpo, apariencia, buscamos lo que nos proporcione placer o felicidad, exigimos nuestros derechos, creemos en nosotros y nuestra capacidad de logro…
Aquí en la web, encontraremos muchas estrategias para aumentar nuestro nivel de autoestima.
Te sugiero que apliques los que más te gusten y estén a tu alcance. No
te quedes sin trabajarla y tenerla en nivel óptimo, ya que la
autoestima es el sistema inmunológico de nuestra salud mental, de
tenerla en nivel bajo o medio aumentan las probabilidades de sufrir de
depresiones, ansiedades, traumas, angustias y un gran etc.…
Desde que somos niños, se fortalece con el respeto, cariño y buenos tratos de nuestros padres. El trato respetuoso de nuestros profesores y compañeros de clases es imprescindible para tenerla en niveles alto.
Está compuesta de 4 pilares:
1) Lo que piensas de ti
2) cuanto te gusta tu imagen.
3) Cuanto te quieres…
4) De lo que te consideras capaz.
Respóndete esas preguntas, de ser todas positivas, muy bien! De no estar conforme con alguna, deberías trabajar esa área.
Suerte y hasta la próxima!
Psic. Catalina Mata Marcelino.
Desde que somos niños, se fortalece con el respeto, cariño y buenos tratos de nuestros padres. El trato respetuoso de nuestros profesores y compañeros de clases es imprescindible para tenerla en niveles alto.
Está compuesta de 4 pilares:
1) Lo que piensas de ti
2) cuanto te gusta tu imagen.
3) Cuanto te quieres…
4) De lo que te consideras capaz.
Respóndete esas preguntas, de ser todas positivas, muy bien! De no estar conforme con alguna, deberías trabajar esa área.
Suerte y hasta la próxima!
Psic. Catalina Mata Marcelino.
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